هل يوجد علاقة بين ألم المفاصل و السمنة ؟؟؟
توجد علاقة قوية ومباشرة بين السمنة وألم المفاصل. السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي حالة تؤثر على الجسم بالعديد من الطرق التي تساهم في آلام المفاصل وتفاقمها حيث كل كيلوجرام زائد في الجسم يضع ضغطًا إضافيًا يُقدر بـ 4 كيلوجرامات على مفصل الركبة عند المشي هذا الضغط المستمر يسرع من تآكل الغضاريف التي تعمل كوسائد بين العظام، مما يؤدي إلى خشونة المفاصل (التهاب المفاصل التنكسي) والألم والتيبس اما بالنسبة للعمود الفقري: يزيد الوزن الزائد، خاصة حول منطقة البطن، من الضغط على فقرات العمود الفقري، مما يمكن أن يغير من انحناء العمود الفقري الطبيعي ويؤدي إلى آلام أسفل الظهر والديسك (الانزلاق الغضروفي كما أن الأنسجة الدهنية (خاصة دهون البطن) ليست مجرد مخزن للطاقة، بل هي نسيج نشط يفرز مواد كيميائية (مثل السيتوكينات والبروتينات الالتهابية) تعزز الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. هذا الالتهاب الجهازي يمكن أن يؤثر على المفاصل حتى غير الحاملة للوزن (مثل مفاصل اليدين)، ويساهم في تفاقم أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويديالمواد الالتهابية التي تفرزها الخلايا الدهنية يمكن أن تهاجم الغضاريف مباشرة وتسرع من تدهورها صحتك أهم ما تملك حافظ عليها